薄荷缓头疼?8种花果香藏神奇功效

发布时间:2014-12-03 阅读:
  花果香可以治病吗?花果的香味对健康有什么好处?比起商城售卖的昂贵香水,花果香来自天然绿色合成,这些花果香味不但可以促进食欲,对我们的健康也是很有好处的呢。接下来就为大家介绍8种清新怡人的香味,经常闻闻肯定对大家的身体有益。
薄荷:减轻头痛,提高反应力
  一项新研究发现,当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后,视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加,运动时的疲劳感也会下降。同时,它还是减轻压力和焦虑的良方。
  薄荷在止痛方面技高一筹。研究者向患者麻醉面罩喷洒薄荷油后,手术中麻醉药和术后止疼药使用量明显减少。美国威灵耶稣大学也得出相同结论,这证明薄荷具有缓解头痛的功效。
  因此,当你精神紧张、焦虑、疲惫、头疼或运动时,在家中种一棵薄荷,或将一滴薄荷精油滴在纸巾或手绢上,香味能持续很久;也可将其滴在手腕上,或嚼一块薄荷口香糖,让清凉的嗅觉和味觉一起赶走坏情绪和不适感。
肉桂:提高警觉力
  肉桂是一种常用调料,可去腥解腻,对健康更是益处多多。一项研究称,肉桂中的肉桂醛和表儿茶素有预防认知障碍症的作用。研究发现,肉桂味道可提高警觉力和判断力,尤其适合有车一族。研究人员建议,经常开长途车的人,可放一个用肉桂粉制成的香囊,或肉桂香味的空气清新剂。
  从中医角度出发,肉桂可以补肾、散寒、强心。另外,肉桂中富含的抗氧化成分能助你对抗衰老。因此,平时饮食中可以多加一些肉桂,除了炖汤做菜,也可以将肉桂粉放在燕麦片、粥、咖啡中。
香蕉和苹果:抑制食欲
  让受试者在嘴馋时闻香蕉和苹果,能减掉更多体重,原理是这两种气味可抑制食欲。饭前闻一闻,可以吃得少一些。
  柑橘类水果:镇静安神
  一项研究发现,经常闻橙子香的人更积极向上。中医认为,柑橘类水果所具有的芳香可化湿、醒脾、开窍,除了醒脑提神,当你不想吃东西时,闻闻橙子、柠檬的清香,能有所缓解。另外,沁人心脾的果香味还有镇静安神的作用,把橘子放在床头,不但有利于睡眠,其柔和的色彩,也会让人感到温暖。
迷迭香:增强记忆力
  迷迭香带有一股淡淡的茶香味,令人头脑清醒、心情愉悦。一项新研究发现,闻了迷迭香的大学生在记忆测试中成绩更突出,警觉度也更高。迷迭香性温,能催眠,还能发汗、止头痛。浓烈的芳香能刺激神经系统,可缓解大脑疲劳,提高记忆力,改善记忆衰退,减轻头痛症状,对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用。平时可在窗台上放一盆迷迭香,也可将其加在食物中烹调美味。
薰衣草和茉莉花:伴你香甜入梦
  睡在有薰衣草精油香薰的房间里,睡眠质量会好20%。睡前闻薰衣草睡得更香,夜里醒来的几率更少。一项研究称,伴随茉莉花香睡眠,能改善失眠和焦虑。
  专家指出,气味是睡眠环境的一部分,薰衣草、茉莉花两种香味可使人更放松,睡得更踏实。建议平时在家中养些茉莉花或薰衣草,泡澡时在水里滴几滴薰衣草或茉莉花精油。
  虽然薰衣草花香有助眠作用,但有些人可能会过敏,这时可用天然果香代替,比如苹果、菠萝、梨等。
  这些香味都是大家最熟悉的香味,都是大家身边随处可见的,那么还等什么呢?赶快用这些香味让你天天精神好,更让你身体健康吧!
打印